คุณกำลังไม่รักตัวเอง ถ้ามี 10 ข้อนี้ คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า?
ชีวิตนี้เกิดมาได้แค่ครั้งเดียว เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้ใครเข้ามาทำร้ า ย จนคุณอาจกลายเป็นคนที่
” ไม่รักตัวเอง ” โดยเด็ดขาดเพราะไม่แน่ใจว่าต้องสู ญ เ สี ย หรือใช้เวลาไปมากเท่าไหร่
กว่าที่จะเติบโตขึ้นมาได้อย่างทุกวันนี้ ดังนั้น อย่ายอมให้อะไรเข้ามาทำให้คุณต้องเป็นคนขี้แพ้ที่ไม่รักตัวเองดีกว่า
1. ให้ความสำคัญกับคนอื่นมากเกินไป
การที่คนๆหนึ่งจะให้ความสำคัญกับคนอื่นบ้ าง ไม่ว่าในฐานะอะไรก็ตาม คือเรื่องปกติและเป็นพื้นฐาน
โดยทั่วไปของมนุษย์อย่างเราๆ แต่การให้ความสำคัญในระดับ ที่เรียกได้ว่า ” มากเกิน ”จนละเลย
ถึงความรู้สึกของตัวเอง ก็คงไม่ใช่เรื่องที่สมควรสักเท่าไหร่ ยิ่งการให้ใจไปกับคนที่มองเห็นค่าของคุณแค่บางเวลา
ยิ่งถือว่าเป็นการทำ ร้ า ย ตัวเอง แบบไม่ทันรู้ตัวเลยด้วยซ้ำ
2. จ มอยู่กับความรู้สึกแ ย่ๆ ที่คอยจ้องแต่จะทำร้ า ย
ขึ้นชื่อว่า ” ความรู้สึก แ ย่ ” คงไม่มีใครอย ากถูกผูกติด อยู่กับมันนานๆซึ่งในบางครั้งเราก็ไม่สามารถ
ที่จะหลีกเลี่ยงหรือหลบหนีมันได้พ้น เพราะเรื่องบางเรื่องก็มีอิทธิพลอย่าง รุ น แ ร ง ต่อจิตใจมากมาย
เหลือเกินทางที่ดีไม่ควรตอกย้ำตัวเอง ด้วยการจ มอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้นนานๆ และควรเริ่มแก้ไขปัญหา
จากตัวเราเองก่อนเพราะสิ่งที่กำลังรู้สึกอยู่นี้ มักมีที่มาที่ไปจากความคิดของตัวเรา ทั้งนั้นแม้ว่าสาเหตุหลัก
จะเกิดขึ้นมาจากผู้อื่นก็ตาม
3. ฟูมฟ ายให้กับความรัก ห่ ว ยๆ จนไม่เป็นอันทำอะไร
เชื่อว่าหลายคนอาจจะหยิบยกความรัก ให้เป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่งในชีวิต ซึ่งถือว่าไม่ใช่เรื่องที่ผิดเพราะ
ความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่อย่าลืมว่าทุกอย่างบนโลกใบนี้ มักมีหลายมุมให้มองเสมอเมื่อต้องพบกับด้านที่ดี
แล้วก็มักต้องพบกับอีกด้านที่ แ ย่ ด้วยเช่นกัน ด้วยเหตุนี้บางคนถึงกับ สู ญ เ สี ย ความเป็นตัวเองไปในตอนที่
ต้องเผชิญหน้ากับความผิดหวัง จนไร้สติในการใช้ชีวิตและคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆวนอยู่ซ้ำๆ
4. ไม่ยอมเปิดใจให้กับอะไรใหม่ๆ
บางคนอาจเคยเจอเรื่องราว ที่ทำให้รู้สึกว่าโลกทั้งใบที่มีพั ง ท ล าย ลงไปในพริบตาจนเกิดความหว า ดระแ ว ง
ในการที่จะเริ่มต้นใหม่ เพราะกลัวตกอยู่ในสถานการณ์แบบเดิมซ้ำๆ แต่การที่ไม่ยอมเปิดใจให้กับสิ่งใหม่ๆ
ก็ถือเป็นการปิดกั้นและ ทำ ล า ย โอกาสดีๆ ที่กำลังก้าวเข้ามาในชีวิตส่งผลให้ต้องพบเจอ แต่ความจำเจที่มีอยู่
และไม่ได้พัฒนาไปไหนสักที
5. วิ่งตามสิ่งที่กำลังวิ่งหนีคุณออกไป
การวิ่งตามในสิ่งที่กำลังวิ่งหนีคุณออกไป มีแต่ทำให้เสียเวลาและเหนื่อยไปแบบเปล่าประโยชน์ ซึ่งมันสามารถ
บ่งบอกได้อย่างชัดเจนแล้วว่า ของสิ่งนั้นไม่ใช่ของๆคุณตั้งแต่แรก เพราะถ้าหากมันเป็นของคุณอย่างแท้จริง
คุณจะต้องไม่รู้สึกเหนื่อย หรือใช้ความพย าย ามในการได้มามากขนาดนั้น อย่ามัวเสียเวลาไปกับเรื่องไม่
เป็นเรื่องเหล่านี้อีกเลย
6. ตัดพ้อน้อยใจในโชคช ะ ต า
การพูดจาตัดพ้อ เพื่อเรียกร้องความสนใจไม่เคยช่วยให้อะไรดีขึ้นมาได้จริงๆ มิหนำซ้ำยังโดนสังคมและ
ผู้คนรอบข้างมองมาว่า เป็นคนขี้แพ้อีกด้วยเพราะการเกิดมาครั้งหนึ่ง ถ้าหากไม่เคยพบเจอกับอุปสรร คเลย
ก็คงไม่สามารถเรียกว่า ” ชีวิต ” ได้ ทางที่ดีควรเอาเวลาในการตัดพ้อ น้อยใจในโชคชะตามาเปลี่ยนเป็น
แรงผลักดันให้อนาค ตมีความก้าวหน้าจะดีกว่า
7. พร่ำเพ้อให้ผู้อื่นรู้ถึงความอ่อนแอของตัวเอง
ความอ่อนแอ มันก็แค่ช่วงเวลาหนึ่งที่ต้องพบเจอ ไม่ใช่สิ่งที่จะอยู่ด้วยกันกับเราได้ตลอดไปดังนั้นเมื่อรู้สึกอ่อนแอ
ก็ควรที่จะมีผู้รับฟังอย่างเข้าใจ มากกว่าการบ่นระบายลงไปในโลกโซเชียลที่เราไม่สามารถรับรู้ได้ว่าจะมีสักกี่คน
ที่หวังดีและจริงใจกับเราจริงๆ ซึ่งก็ไม่แน่ว่าหนึ่งในนั้นอาจจะมีคนที่กำลังรอซ้ำเติมอยู่
8. โฟกัสแต่เรื่องที่สำคัญน้อยกว่าเรื่องของอนาค ต
บางคนอาจกำลังมองเห็น แค่สิ่งที่เจออยู่ในปัจจุบันจนหลงลืมไปว่าวันพรุ่งนี้ ก็คืออนาค ตส่งผลให้ละเลย
ต่อหน้าที่ที่ต้องทำเพราะมัวแต่หมกมุ่น อยู่กับสิ่งที่กำลังเป็นแต่จงจำไว้ว่าไม่มีอะไรสำคัญ ไปกว่าการเตรียมพร้อม
และวางแผนอนาคตให้ดำเนินไปบนเส้นทางที่ดี ดังนั้นเรื่องไหนที่ไม่สำคัญกับชีวิตมากนักก็หยุดคิดไปบ้ างก็ได้
9. ทำร้ า ยร่ างก ายโดยการไม่ดูแลตัวเอง
เมื่อถึงคราวที่ต้องเผชิญหน้ากับความ เ จ็ บ ป ว ด จากความผิดหวังหลายคนมักเลือกมองหาตัวช่วย
ในการเยียวย า หัวใจให้ดีขึ้นด้วยการ ” ดื่ม ” เพื่อให้ลืมเรื่องราวเหล่านั้นไป ซึ่งหารู้ไม่ว่ามันก็เป็นเพียงสิ่งหนึ่ง
ที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ แค่ในระยะเวลาสั้นๆแต่กลับส่งผลต่อสุขภ าพได้ในระยะย าว นอกจากนี้ยังอาจทำให้
ถูกมองในแง่ลบ จากสายตาของคนรอบข้าง ทางที่ดีควรหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการ รั ก ษ า ตัวเอง ให้เหมาะกว่านี้
ซึ่งจะช่วยทำให้ตัวคุณดูมีคุณค่า และรู้สึกรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิม
10. โหยหาแต่สิ่งที่จะเข้ามาช่วยเติมเต็ม
หากมัวแต่มองหาสิ่งที่จะเข้ามาช่วยเติมเต็มในตัวคุณ ได้ พ นั นได้เลยว่าชีวิตนี้คงไม่ได้พบกับความสุขที่แท้จริง
อย่างแน่นอนอีกทั้งคุณยังอาจถูกมอง เหมือนพวกคนโหยหาความรักที่ไม่สามารถยืนหยัดได้ ด้วยตัวเองซึ่งคงไม่มีใคร
อย ากอยู่กับคนที่เอาแต่ได้รับความรักจากคนอื่น แต่ไม่เคยให้อะไรใครกลับมาหรอกจริงไหม
ขอบคุณที่มา K u m k o o m
